Oferte

Eturia te invita intr-un sejur de relaxare totala, in care vei avea ocazia sa uiti de grijile de zi cu zi si sa te regasiti intr-o atmosfera reconfortanta atat pentru minte cat si pentru spirit. Vei avea parte de un program care include sesuni de meditatie, yoga, tratamente ayurvedice si naturiste, toate in cadrul SwaSwara Resort, situat in apropiere de orasul Gokarna, de pe coasta de vest a Indiei. Dupa sosirea pe aeroportul International din Goa vei fi transferat la resortul Swaswara. Pachet servicii wellness
In cadrul Resortului SwaSwara vei avea parte de un sejur wellness & spa in care te vei relaxa total si te vei bucura de diverse tratamente pentru minte si trup. Programul este flexibil asa ca vei putea alege cand si ce anume sa practici, fie ca este vorba despre yoga (kriya, asana sau nidra), meditatie, exercitii de respiratie (Pranayama) sau masaje si tehnici Ayurveda. De asemenea vei avea oportunitatea de a merge la consultatiile unor medici specializati in medicina Ayurveda si holistica.
Pe toata perioada sejurului in cadrul pachetului wellness SwaSwara vei beneficia de sedinte Yoga, tratamente Ayurveda si activitati de grup.
Servicii
YOGA
- doua sesiuni private de Yoga cu o durata de 30 de minute/vila
- tratament JAL NETI pentru  curatarea sinusurilor
AYURVEDA
- consultatie oferita de un medic specialist in Ayurveda inainte de inceperea programului wellness
- analiza a tipului constitutional ayurvedic  in functie de cele 3 doshe (Vata, Pitta, Kapha)  realizata de medic specialist in Ayurveda
- patru sesiuni de masaj Abhyanga de persoana
ACTIVITATI DE GRUP
- lectii zilnice de yoga asistate de un instructor atat pentru incepatori cat si pentru avansati
- meditatii ghidate la rasarit si asfintit
- o sesiune zilnica de Yoga centrat : Nidra/ Pranayama/ Art Yoga/meditatii active Mandala/Laughter Yoga
- lectii ghidate de arta sub supravegherea unui artist local
- plimbari si tururi ghidate in natura, vizita in sate locale si birdwatching
- 45 de minute de plimbare cu barca in fiecare joi de la  Om beach  la Town beach si excursie in orasul Gokarna pentru a explora templele si centrul vechi.
- zilnic lectii interactive de gatit incepand cu orele 11.30
- Karma Yoga Transfer de la resortul Swaswara la Aeroportul International din Goa.

Bucura-te de un sejur de vis in paradisul tropical al Insulelor Maldive si relaxeaza-te la resortul Sun Siyam Iru Fushi, unul dintre cele mai exclusiviste resorturi de pe insula. Aflat la 45 de minute de capitala Male, in zona cea mai nordica a arhipelagului din Oceanul Indian, pe atolul Noonu, resortul isi intampina oaspetii cu facilitati de top si servicii la cel mai inalt nivel. Complexul dispune de vile pe plaja, cu acces gratuit la internet si piscina proprie, Spa, centru fitness, 14 baruri si restaurante cu specific local si international precum si centru de inchiriere a echipamentelor pentru navigatie, windsurfing, diving sau alte sporturi nautice. Programul Mukthi Ayurvedic este un program complex care are ca scop principal detoxifierea organismului si regenerarea celulara incluzand terapii ayurvedice de curatare, diferite tipuri de yoga, meditatii si dieta specifica in functie de dezechilibrele fiecarui individ. Toate vor duce la intarzierea procesului de imbatranire si la eliminarea unor afectiuni medicale care in mod normal nu reactioneaza la tratamentele conventionale ale medicinei alopate. Veti petrece aceste zile libere in cadrul resortului Sun Siyam Iru Fushi si va veti bucura de toate facilitatile acestuia. Veti beneficia de o consultatie oferita de un medic specialist in Ayurveda care consta intr-o analiza a tipului constitutional ayurvedic  in functie de cele 3 doshe (Vata, Pitta, Kapha). In sistemul ayurvedic totul pe aceasta planeta, inclusiv corpurile noastre, este compus din cinci elemente: Pamant, Apa, Foc, Aer, Spatiu sau Eter. Ayurveda grupeaza cele cinci elemente in trei energii de baza sau doshas: Vata, Pitta si Kapha. In functie de dosha predominanta, veti primi recomandari pentru o viata sanatoasa si mentinerea echilibrului  pe toate cele 3 planuri: fizic, mental si spiritual.
Organismul are nevoie de ingrijire permanenta pentru a ramane sanatos, dar o viata agitata il forteaza sa lucreze mai mult decat capacitatea sa naturala. Regii si reginele din India urmau acest tip de ritual o data pe an, pentru a ramane sanatosi. Terapia hraneste celulele si tesuturile organismului, ii reda imunitatea, il ajuta in procesul de detoxifiere si creaza armonie intre trup, minte si suflet.

Pachet pentru 7 zile:

Ziua 1:  Veti beneficia de 60 de minute  de masaj Abhyanga. Acest tip de masaj este o tehnica ayurvedica ce confera o senzatie de relaxare profunda. Abhyanga este realizat cu uleiuri din plante infuzate cu ierburi ayurvedice relaxante, care ofera beneficii excelente pentru piele, eliberand corpul trupul de stres, tensiune si dureri

Ziua 2: Veti beneficia de 60 de minute de Shirodhara sau Ksheera Dhara. Va veti trezi simturile cu un masaj Abhyanga creat pentru a echilibra energia corpului. Veti pluti in relaxare sublima cu tratamentul Ayurvedic cu ulei pe baza de plante care curge usor pe frunte, de asemenea, cunoscut sub numele de "al treilea ochi". Aceasta terapie consta intr-un bol situat deasupra fruntii din care picura ulei cald. Uleiul cald creeaza un efect de echilibrare asupra creierului si induce o stare fericire profunda. Terapia Shirodhara ajuta la vindecarea insomniei, a durerilor de cap (in special a migrenei), a tensiunii mentale si a disconforturilor legate de stres.

Ziua 3: Veti beneficia de 60 de minute de Kizhi sau Njavara Khizi. Acest tip de masaj foloseste o combinatie de pudra din ierburi, lamaie si plante ayurveda ce sunt amestecate si impachetate sub forma unor saculeti. Acestia sunt imbibati in uleiuri calde pe baza de plante medicinale, urmand sa se realizeze un masaj delicat pe tot corpul. Acest tip de masaj se poate efectua pe intreg trupul, ajutand la eliminarea durerior articulare, osteoarticulare si leziunilor sportive, fiind eficient pentru un organism obosit si stresat.

Ziua 4: Veti beneficia de 60 de minute de masaj Marma. Tratamentul Marna este un instrument important in tratarea bolilor dar si pentru prevenirea acestora prin ayurveda. Specialistii ayurvedici folosesc cu mainile si picioarele pentru a stimula o serie de puncte Marma raspandite in corp. Combinatia unica a uleiului de masaj ayurvedic si tehnicile avansate de masaj fac din aceasta o experienta cu adevarat completa, care insufla un sentiment profund de calm si de sanatate interioara. Are o importanta deosebita in tratarea artritei, a oricarui tip de durere nervoasa sau paralizie.

Ziua 5: Veti beneficia de 60 de minute de Shirodhara. Veti avea o stare de relaxare totala cu tratamentul Ayurvedic cu ulei pe baza de plante care curge usor pe frunte, de asemenea, cunoscut sub numele de "al treilea ochi". Aceasta terapie consta intr-un bol situat deasupra fruntii din care picura ulei cald. Uleiul cald creeaza un efect de echilibrare asupra creierului si induce o stare fericire profunda. Terapia Shirodhara ajuta la vindecarea insomniei, a durerilor de cap (in special a migrenei), a tensiunii mentale si a disconforturilor legate de stres.
De asemenea, puteti opta pentru o sesiune de 60 de minute de Yoga sau 30 de minute de masaj capilar indian.

Ziua 6: Veti beneficia de 60 de minute de detoxifiere Udvarthanam. Un tratament de detoxifiere foarte eficient, care utilizeaza o pudra pe baza de plante pentru a va curata si exfolia corpul, cu accente deosebite asupra celulitei si a acumularii de lichide. Exfoliere stimulează circulatia sangelui si imbunatateste foarte mult aspectul pielii.

Ziua 7: In ultima zi a tratamentului va puteti bucura la alegere de o sesiune de 60 de minute de Yoga sau un masaj capilar indian . De asemeea puteti alege un masaj facial ayurvedic de 30 de minute sau un masaj al picioarelor, in functie de nevoile dumneavoastra.

Servicii complementare
De asemenea la acest pachet veti beneficia gratuit de 60 de minute de aromaterapie sau de un masaj clasic balinez sau suedez.
Veti folosi sauna cu aburi in dupa fiecare tratament.
Veti beneficia si de 15% discount pentru produsele cosmetice de la magazinul spa al resortului. Dupa sosirea pe aeroportul din Male vei fi transferat la hotel cu salupa rapida sau cu hidroavionul. Vei fi transferat la aeroportul din Male cu salupa rapida sau cu hidroavionul.

Programul Ayurvedic Rejuventaion este un program complex care are ca scop principal detoxifierea organismului si regenerarea celulara incluzand terapii ayurvedice de curatare, diferite tipuri de yoga, meditatii si dieta specifica in functie de dezechilibrele fiecarui individ. Toate vor duce la intarzierea procesului de imbatranire si la eliminarea unor afectiuni medicale care in mod normal nu reactioneaza la tratamentele conventionale ale medicinei alopate. Transfer de la resort la aeroportul din Dehradun. Zbor intern Dehradun - Delhi. Pe aeroportul international te vei imbarca in zborul spre casa. Zbor intern Delhi - Dehradun. Vei fi transferat de la aeroportul din Dehradun la hotel in Haridwar. Programul acestor zile va include diferite tipuri de tratamente si terapii din medicina Ayurvedica si cea occidentala. Ele sunt stabilite de catre echipa de experti a resortului si se desfasoara in mai multe sesiuni ce difera ca timp intre 30 si 75 de minute.
Inca de la inceput vei beneficia de consiliere individuala wellness, ayurvedica, instructor de fitness personal care.
Vei invata de la nutritionistii resortului ce stil de alimentatie ti se potriveste. Activitatile de wellness si Spa pentru Ayurvedic Rejuvenation program vor consta in: diferite tipuri de yoga: Yoga, Yoga Nidra; tehnici de respiratie si meditatii ghidate: Pranayama, cursuri de Vedanta; diferite tipuri de masaj: Abhyanga, Choornaswedana, Udwarthana, masaj de detoxifiere Tan Lepa, masaj ayurvedic si tratament Pizhichil si Thalapizhichil; diferite tratamente si proceduri de detoxifiere, tratamente faciale: Mukh Lepa Facial, terapia ayurvedica Sirodhara; recomandari pentru un stil de viata bazat pe principii ayurvedice.
Te vei putea bucura de asemenea de lectii de gatit, acces la facilitatile de hidroterapie, workshop-uri pe diferite teme, excursii si activitati in aer liber. Programul include si meniul Rejuvenation Spa Cuisine pentru toata durata sejurului.